Meditazione, consigli su come farla

I benefici nel riuscire a focalizzare l’attenzione su se stessi percependo sensazioni, emozioni e pensieri “Meditazione, consigli su come farla„ Per meditare è sufficiente avere a diposizione un luogo tranquillo e del tempo da dedicare a sè stessi. Una volta scelta la stanza o il luogo giusto per meditare, ci si siede solitamente a gambe incrociate o nella posizione del …

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