Mal di schiena?
Il mal di schiena è un disturbo molto comune, che colpisce uomini e donne di qualsiasi età, ceto sociale e razza. Tra i principali motivi di consulto …
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Fare yoga a casa
Vorreste fare più yoga, ma non avete tempo di andare a lezione? Ecco la soluzione: fare yoga a casa. Dallo spazio ideale in casa alle …
Che sport fare?
Per capire che sport fare e quindi scegliere lo sport più adatto a noi, bisogna prendere in considerazione alcuni fattori come preferenze, obiettivi, età, tempo a …
Benessere in corsa
Ogni tipo di attività fisica fa bene a chi la pratica. Ferme restando le specifiche controindicazioni relative allo stato di salute di ognuno, muoversi, allenarsi, fare sport …
Il massaggio alla testa
Se eseguito nel modo corretto, il massaggio alla testa è uguale ad un massaggio di tutto il corpo. In quanto rilassa il centro del sistema …
Massaggio Thai
Generalità Il massaggio thai o massaggio thailandese è una forma di massaggio originaria della Thailandia. Secondo la leggenda, la diffusione delle tecniche di massaggio in Thailandia avvenne grazie …
Massaggio con oli essenziali
La tecnica del massaggio con oli essenziali Il massaggio con olii essenziali sfrutta le proprietà curative delle essenze attraverso cui è possibile trattare alcuni diffusi disturbi. In …
Ricette di aromaterapia
Ricette di aromaterapia per diffusori contro lo stress La vita moderna è stressante e spesso per motivi personali o professionali ci ritroviamo a dover rilassarsi un …
Meditazione, consigli su come farla
I benefici nel riuscire a focalizzare l’attenzione su se stessi percependo sensazioni, emozioni e pensieri “Meditazione, consigli su come farla„ Per meditare è sufficiente avere a diposizione un …
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